Ferstelbere hantelset foar hege kwaliteit foar sterktetraining

Ferstelbere hantelset is in goede apparatuer foar begjinners om krêfttraining te dwaan. Neffens jo ferskillende easken fan gewichten, ferstelbere dumbbell set kin perfekt foldwaan jo behoeften foar syn oanpassing mei ferskillende gewichten. De swarte en reade kleur matching is ienfâldich en moai. Foar begjinners, ferstelbere dumbbell set is in goede fitness apparatuer foar syn perfekte gewicht oanpassing. Jo hoege net in protte ferskillende gewichten fan fêste dumbbells te keapjen, ferstelbere dumbbell-set kin jo helpe om romte te besparjen.

Guon tips foar ferstelbere dumbbell training:

• Lichtgewicht, hege-rep-oplieding fergruttet spier-úthâldingsfermogen;

• Matich gewicht, moderate rep-training fergruttet de spiergrutte;

• Fergrutsje spierkrêft mei swiere, lege repetearing.

As jo ​​​​it goed dogge, sille jo jo spieren maksimaal stimulearje. Kies tagelyk it juste hantelgewicht foar jo, en it treningseffekt sil better wêze (as it te ljocht is, sil it gjin effekt hawwe, as it te swier is, sil it de spieren maklik spanne).