Stap 1 Kies de juste grutte.
De grutte fan de yogabal hat in diameter fan 45 sm, 55 sm, 65 sm, 75 sm.De meast foarkommende manier om te kiezen is om op in yogabal te sitten mei jo dijen parallel oan 'e flier.De hoeke tusken de knibbel en de knibbel moat 90 graden wêze, manlju moatte in bytsje grutter kieze, froulju moatte in bytsje lytser kieze.Jo kinne ek in gruttere of lytsere bal kieze om de workout te feroarjen ôfhinklik fan it doel fan 'e oefening, lykas stretching, balâns of krêftoefeningen.Ofhinklik fan jo hichte kinne jo in oare yogabal kieze, dy't útdaagjend is, mar heul leuk.Neist de grutte fan 'e bal hat hoe opblaasd de bal ek ynfloed op de yntensiteit fan' e oefening.Foaryoga baltoning oefeningen, wy riede oan dat de bal is fol mei lucht, mar meastal neffens it produkt ynstruksjes te bepalen.
Stap 2. Kies it goede materiaal
As wy oefenje, is feiligens it earste ding, lytse yogaballen moatte ek omtinken jaan, mar ek feilich en net-giftig.Dêrom binne de materialen dy't it brûkt kritysker.Yn 't algemien is de fitnessbal makke fan heechweardige PVC-materialen better, sterker en sil net te folle geur hawwe.De bal makke fan minderweardige grûnstoffen sil lykwols in skerpe geur útstjoere, en lange termyn gebrûk sil bepaalde skea oan it minsklik lichem feroarsaakje.
Stap 3.Kies produkten mei goede feiligens prestaasjes
As wy it brûke om te oefenjen, te sitten, te lizzen, of oare bewegingen te dwaan, moatte wy ús gewicht drage.Dêrom, by it kiezen fan inyoga bal,jo moatte kieze ien mei sterke druk ferset en eksploazje-proof prestaasjes.Op dizze manier kinne wy foarkomme dat wy ús lichems net kinne stypje en sels barsten.
Post tiid: Jul-13-2023