De elbow joint is ien fan de hurdste dielen fan it minsklik lichem, net maklik te beskeadigjen, mar faak dogge earm oefening minsken, sil brûke elbow guards te behâlden de elbow joint.Benammen spielje basketbal, badminton, follybal, tennis en oare fitnesssporten yn 'e iepenloft, kinne faaks it figuer fan elbowbeskerming sjen.
In protte sporten en aktiviteiten binne net te skieden fan 'e elbow, om't de elbow net gefoelich is foar blessueres, safolle minsken sille negearje om it elbow joint te beskermjen, mar as de elbow ienris skansearre liket te wêzen, is it dreech om te herstellen, wêrûnder de meast foarkommende is elbow strain.It dragen fan elbow pads yn sport hat beskate beskermjende effekt op elbow gewrichten, dus sport elbow pads wurde in soad brûkt yn ferskate sporten.
Earste, de rol fan sportelbow beskerming By it oefenjen wurdt de elbow guard pleatst by de elbow joint.Om't de elbow guard oer it generaal wurdt stipe troch elastysk katoen en doek, kin it de ynfloed fan 'e botsing tusken de elbow joint en hurde foarwerpen beheine en it elbow joint beskermje.
- 1. Soargje foar druk en ferminderje swelling Faak follybal, tennis minsken moatte witte, faak spylje backhand, elbow sil wêze sear, der kin wêze swolling, dit is de saneamde "tennis elbow".Dus as de elbow sear is by it oefenjen, is it it bêste om elbow pads te bringen om druk op 'e elbow te jaan en it gefoel fan swelling te ferminderjen.It dragen fan sportelbow pads hat in fêst en stabyl effekt op de spieren om it elbow joint, en foarkomt dat de elbow wurdt spand troch oermjittich gebrûk yn sport.
- 2. Beheine aktiviteiten foar fluggens herstel
Twa, Elbow beskerming kin spylje in bepaalde restraint rol yn 'e operaasje fan' e hân.As de elbow is ferwûne, is it nedich om te stopjen hege-yntinsiteit hân oefeningen.It dragen fan elbow pads kin de aktiviteit fan 'e elbow joint oant in beskate mjitte beheine, sadat it ferwûne diel rêstje kin, foarkomme dat se wer ferwûne wurde, en helpt om aktiviteit rapper te herstellen.
Post tiid: mei-11-2023